Ako nemeniť jedlo na hrozbu: Tieto riziká sú skryté v našich potravinách Absolútna bezpečnosť potravín je ilúzia. No rovnako platí, že v mnohom sú na tom lepšie, ako si myslíme. Gastro
Deväť rád, ako zhodiť kilá a veľa toho nemeniť Zabudnite na drastické diéty, ktoré odložené kilá nakoniec vždy vrátia aj s bonusom. Gastro
Tento zlozvyk z detstva nám nenápadne ničí život Niektoré chyby si z detstva nesieme takmer všetci a posúvame ich ďalej. Osobnosti
Zdražovanie? Kto bude zavárať, vyhráva. Takto aj z bezcenných surovín pripravíte skvelé jedlo „Snažím sa, aby bolo jedlo zaujímavejšie. Chceme ukázať, čo všetko z prírody sa dá zužitkovať, aby sme toho vyhadzovali čo najmenej,“ tvrdí kuchár Pavel Drdel. Téma
Úsporné varenie. Ako potraviny skladovať, prečo používať pokrievku a ako využiť zvyškové teplo? Lacné varenie by nás jednoducho nemalo ukracovať po stránke chuti, ale ani výživných hodnôt. Pokiaľ sa však v kuchyni chcete alebo musíte uskromniť, je potrebné sa nad nákupom potravín aj samotným varením viac zamyslieť. Gastro
Tieto plody spaľujú tuky a obmedzujú chuť do jedla, hlavne na sladké Vyberajte rozumne aj keď máte toho dosť. Gastro
Veľký test energetických nápojov: samý cukor a sklamanie. Tie najznámejšie prepadli Posledné roky sa z energetického dopingu stal módny nápoj, ktorý dospievajúci aj deti pijú ako limonádu, bez ohľadu na varovania lekárov. Gastro
XXL balenia a tieto potraviny nechajte v regáli. Poradíme vám, ako ušetriť, ale napriek tomu jesť kvalitne Rastúce ceny donútili mnohých ľudí viac šetriť. To vedie k tomu, že v regáloch často vyberáme lacnejšie, menej kvalitné a neraz aj menej zdravé potraviny. Gastro
Čím sa v reštauráciách strápňujeme? Známi šéfkuchári prezradili najväčšie prešľapy Slovákov “Hosť sa môže samozrejme spýtať na čokoľvek, vždy spravíme všetko, čo je v našich silách, aby sme mu vyšli v ústrety. Niektoré požiadavky sú však naozaj nepatričné," hovorí Jaroslav Žídek, šéfkuchár Grand Hotela River Park. Gastro
Na chudnutie nepotrebujeme drahé, exotické suroviny: Tieto máme doma takmer všetci a stoja pár eur Potraviny, ktoré vám prinášame majú trojicu výhod: zdravotný prínos, chudnutie, nízka cena. Gastro
Lacnejšie neznamená vždy horšie. S týmito radami sa nielen kvalitne a chutne najete, ale najmä ušetríte Pozrite si odporúčania ohľadne potravín a ich spracovania, ktoré vám pomôžu ušetriť náklady na domácnosť. Gastro
Zasýtia a môžete ich jesť takmer bez obmedzení: Tieto potraviny majú minimálnu energetickú hodnotu Niektoré potraviny sa pýšia benefitmi v podobe minerálov, vitamínov či vlákniny, zasýtia, ale aj tým, že nijako neohrozia vaše chudnutie. Gastro
Týchto desať potravín si v supermarketoch nekupujte a oblúkom sa im vyhnite Pozrite si desiatku potravín, ktorým by sme sa pri nákupoch mali vyhnúť a nikdy si ich radšej nekupovať. Gastro
Škodia zdraviu a hlavne pridávajú kilá: Týmto potravinám sa úplne vyhnite, odkazuje odborníčka Je dôležité dvakrát popremýšľať, čo si vkladáme do košíkov. Gastro
Táto jarná diéta vám energiu nevezme: S týmito radami budete prekypovať elánom a kilá pôjdu dole Gastro
Zdravé a účinné chudnutie: Ako sa zbaviť tuku aj bez diét? Pri nastavení lepšieho stravovacieho režimu dbajme v prvej rade na pravidelnosť. Gastro
Prísna diéta je nanič. Ak chcete trvalo schudnúť, stavte na tieto tipy Základom je vykašľať sa na diéty. Gastro
Tajomstvo chudnutia, dlhovekosti a zdravia stojí na týchto pilieroch. V čom nás porážajú Taliani či Japonci? Tradovaná ľudová múdrosť hovorí: „Raňajky zjedz sám, o obed sa rozdeľ s priateľom, večeru daruj nepriateľovi.“ Ani to dnes príliš nedodržiavame. Gastro
Riešenie pre reštaurácie je inde, nie tam, kde hľadajú politici Dôležité grafy ukazujú, prečo sa budú pohostinstvá ekonomicky trápiť. Komentáre HN
Výhľad na Tatry, 1300 eur, strava a ubytovanie zdarma. Hotely tvrdo bojujú o zamestnancov V snahách o naplnenie potrebných kapacít v hoteloch a reštauráciách sa školy snažia nadviazať spolupráce s prevádzkami. Domáca ekonomika
Najlepšie reštaurácie a kaviarne v Banskej Bystrici? Tieto by ste rozhodne nemali minúť Pozrite si výber podnikov v Banskej Bystrici, ktoré patria medzi to najlepšie, čo tam v rámci gastra nájdete. Gastro
Tieto bežné potraviny nám škodia viac, ako sme si mysleli Štúdia potvrdila, že potraviny, ktoré v tele zvyšujú riziko zápalov, majú aj odvrátenú stránku. Gastro
Jar, nočná mora alergikov, je tu: Úľavu nájdete v bežných potravinách, týmto sa naopak vyhnite Gastro
Pôst s náhradami mäsa? Propagácia týchto imitácií ide proti odporúčaniam zdravej výživy, tvrdí dietologička „Imitácie živočíšnych produktov sú síce čisto rastlinné, ale to vôbec neznamená, že sú zdravé," hovorí odborníčka. Gastro
Čo jesť po cvičení? Z účinkov týchto potravín a jedál budete ťažiť aj z dlhodobého hľadiska Po fyzicky náročnej aktivite, akou je cvičenie, je dôležité správne si vybrať, čím zaženiem hlad, doplníme energiu a zároveň nezmaríme účinok cvičenia. Gastro
Urýchľujú metabolizmus, zasýtia, spaľujú tuky. Tieto potraviny sú najlepším priateľom chudnutia Alfou a omegou chudnutia je pohyb a strava. Gastro
Vykladanie paliet či zmena organizácie regálov: Týchto 16 vecí v supermarketoch je nočná mora V niektorých prípadoch to už hraničí alebo doslova ide o klamanie spotrebiteľa. Gastro
Hovädzia krv, pásomnica aj vata. Diétne šialenosti, ktoré sprevádzajú históriu chudnutia Na prelome 19. a 20. storočia bolo populárne živiť v sebe pásomnicu, modelky zas jedli vatu. Gastro
Pizza a špagety nemajú pôvod v Taliansku, ani hamburger v USA. Viete, ako vlastne vznikli? Bližšie sme sa pozreli na pôvod jedál, ktoré sú známe po celom svete. Gastro
Čaj, pomaranče či čerstvá zelenina ako ničitelia spánku. Tieto potraviny si pred spaním radšej odpustite Zatočte s nepokojným spánkom. Stačí sa vyhnúť niektorým zdanlivo neškodným potravinám. Gastro
Pomocník pri reume a bolesti zubov či afrodiziakum. Poznáte skryté benefity týchto bežných bylín? Pozrite si benefity byliniek, z ktorých bude vaše telo profitovať v mnohých oblastiach. Gastro
Znovuzrodenie klasickej a poctivej šišky: Poznáte zákutia tejto fašiangovej lahôdky? A aká je vraj perfektná šiška? Obsahom tuku podobná vianočke, bohatá na vajcia, maslo aj citrusovú kôru, vanilku či iné korenie. Je nadýchaná, vláčna, nafúknutá, dobre usmažená, zlatistá, s prúžkom uprostred, nenasiaknutá tukom. Najchutnejšie je pripravená na prepustenom masle. Gastro
Nenechajte sa obmedzovať extrémami a mýtmi: Tieto potraviny si často zakazujeme zbytočne Medzi potraviny, ktoré majú zlú povesť, patrí celkom určite maslo, dlho to boli vajcia a aj mlieko. Gastro
Odľahčite svoj jedálniček a chudnite jednoduchšie. Tieto potraviny vám s tým pomôžu a aj skvelo zasýtia Stačí do stravy zapojiť nasledujúce potraviny a pocítite rozdiel. Sú nielen chutné, sýte, ale aj diétne a na jarný jedálniček ako stvorené. Gastro
Týchto 39 potravín a jedál obsahuje takmer nulové množstvo kalórií Môžete ich zjesť koľko len chcete. Existujú potraviny, ktoré majú takmer nulové kalórie. Gastro
Paradajky, ale predovšetkým pivo: Tieto bežné potraviny najviac ohrozujú vaše libido aj plodnosť Potravín, ktoré môžu byť pohromou pre sexuálny apetít, existuje viac. Gastro
Trvalo schudnúť? Stačia dve jedlá denne a po pár dňoch už hlad cítiť nebudete, odkazuje diabetologička Čo sme zistili, bolo fascinujúce: ľudia viac schudli na dvoch jedlách denne, viac sa im znížil tuk v pečeni, čo je ukazovateľ metabolického zdravia a zároveň rizikový faktor pre rozvoj cukrovky a srdcových ochorení, prezradila doktorka Hana Kahleová. Gastro
Banány, mrkva či tofu: Tieto potraviny prospievajú libidu, sexuálnemu životu aj plodnosti Menopauza, popôrodná rekonvalescencia ale aj problémy s erekciou či libidom? Všetko môžeme ovplyvniť aj voľbou vhodnej stravy. A nielen na Valentína. Gastro
Našli dieru na trhu a prerazili vo svete. Chceme rozvíjať región, zamestnávať ľudí a robiť dobré meno Dieru na slovenskom trhu zaplátali originálne – vlastnými sirupmi podľa svojho gusta a vysokých nárokov. Dvoch kamarátov z detstva, spojil osud nielen v súkromí, ale aj v pracovnej sfére. Gastro
Problémová oblasť brucha: Pridajte do jedálnička týchto pár potravín a podarí sa vám schudnúť Čo jesť, ak chcete ubrať pár centimetrov, sme sa spýtali nutričných poradcov. Gastro
Neviditeľné potravinové hrozby: Ako si neuškodiť jedlom? Vzťah medzi zlým stavom našich čriev a civilizačnými chorobami nie je náhodný. A mnohé prepojenia znejú skutočne znepokojivo. Gastro
Tieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí Opäť platí, že v jednoduchosti je krása. Aj pri potravinách a chudnutí. Gastro
Jete pri diéte nízkotučné jogurty či müsli? Robíte chybu, tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám Vedeli ste, že dokonca ani kupovaný stopercentný džús nemusí byť správnou voľbou? Gastro
Koniec mýtom o zdravom jedle: Kedy sa nevyhýbať prílohám, lepku a cukru a kedy je ich vyraďovanie nebezpečné Nad jedlom treba premýšľať. No zároveň sa netreba preň trápiť. Gastro
