Ak ste znížili obsah cukru z vašej stravy a aj tak o deň neskôr ( alebo dokonca týždeň) prahnete po sladkostiach, buďte trpezliví. Jennifer Homendyovej začala chuť na cukor slabnúť po troch až štyroch týždňoch od zníženia jej príjmu. "Je úžasné, ako túžba po cukre zmizne."
V štúdii z roku 2015 ľudia, ktorí dodržiavali stravu s nízkym obsahom cukru počas troch mesiacov, hodnotili puding ako 40 percent sladší ako tí, ktorí sa držali svojej typickej stravy.Pixabay
StoryEditorObmedzte cukry v strave. Tu je päť spôsobov, ako na to
Patríte k tým, ktorí nevedia odolať pochúťkam v podobe koláčikov, zmrzliny a cukríkov? Vaša túžba po nich je taká silná, že si ich doprajete každý deň? Máte pocit, že to prerastá až do závislosti?
Tak v tom prípade máme pre vás niekoľko riešení tohto problému.
Server Oprah prináša rady, ako znížiť príjem sladkých maškŕt v strave.
01 - Modified: 2018-05-17 09:32:52 - Feat.: 0 - Title: Šesť vecí, ktoré sa vám stanú, keď prestanete jesť cukor
02 - Modified: 2017-02-06 19:15:14 - Feat.: 0 - Title: Suchá pleť či depresia. Toto sú znaky, že jete veľa cukrov
01 - Modified: 2024-05-13 10:22:47 - Feat.: - Title: Pätica tipov, ako sa jednoducho dopracovať k vysnívanej postave
02 - Modified: 2024-05-10 15:30:00 - Feat.: - Title: Ceny cukru sa prudko otočili. Slovenskí obchodníci hlásia: Z tovaru sa stáva ťahák tejto sezóny
03 - Modified: 2024-05-14 22:00:00 - Feat.: - Title: Aká by mala byť strava našich detí? Pestrá a najmä pravidelná, tvrdí známy odborník
04 - Modified: 2024-04-25 20:47:43 - Feat.: - Title: Viac cukru v rozvojových krajinách. Nestlé odmieta tvrdenia o dvojakých štandardoch
05 - Modified: 2024-04-21 09:30:00 - Feat.: - Title: FOTO Splnený sen každého žrúta. Tento obchod začal predávať gigantické porcie milovaných sladkostí či čipsov