StoryEditorAk chcete žiť dlhšie, robte týchto 5 vecí každý deň
Viete si predstaviť, že dlhovekosť je skrytá v piatich jednoduchých krokoch? Profesor Sanjiv Chopra z Harvardskej lekárskej univerzity verí, že áno. V jeho novej knihe The Big Five (Veľkých 5) ponúka dôkazy o zvyklostiach s benefitmi založené na dlhoročnom výskume. Pre väčšinovú spoločnosť, ako hovorí, takéto správanie ako súčasti dennej rutiny môže nakopnúť zdravie. Ako však píše portál health.com, minimálne jednu z týchto možností už robíte aj vy.
01 - Modified: 2024-09-27 22:00:00 - Feat.: - Title: Ako čeliť cholesterolu bez potu. Štúdia zistila, ako cvičiť, ale priniesla aj prekvapenie
02 - Modified: 2024-09-23 11:19:06 - Feat.: - Title: Fitshaker oslavuje 10 rokov! A pozýva ťa na mega narodeninovú párty!
03 - Modified: 2024-09-23 10:24:33 - Feat.: - Title: Ceny kávy dosahujú niekoľkoročné maximá, Robusta tento rok rástla o 90 percent
04 - Modified: 2024-09-10 13:05:00 - Feat.: - Title: Je prospešné pre mozog cvičiť len cez víkend? Štúdia preverila, čo pomáha proti demencii a mŕtvici
05 - Modified: 2024-09-03 08:00:00 - Feat.: - Title: Mechanický výk aj vibračné pásy. Unikátne FOTOGRAFIE ukazujú, ako vyzeralo fitness v minulosti
