V obľúbenej dovolenkovej destinácii Sardínia býva najväčším jedlom dňa obed. FOTO: Pixabay.com
StoryEditorVytvorte si svoju vlastnú „modrú zónu“. Prinášame tipy, ako si môžete predĺžiť život
- Skúste začleniť účinné stravovacie praktiky do svojej každodennej rutiny.
- Vytvorte si tým svoju vlastnú „modrú zónu“
- Je to miesto, kde prežijete dlhší a zdravší život.
Od ľudí v takzvaných modrých zónach, ktorí sa dožívajú vyššieho veku, ako je priemerný vek dožitia na svete, sa toho o stravovaní môžeme čo to naučiť.
Pestovanie, príprava, servírovanie a jedenie sú pre nich posvätné praktiky s mocou spojiť ich rodiny, ich domovy, komunity, ich presvedčenia a prírodný svet v každodenných rytmoch a harmónii. V galérii prinášame stravovacie praktiky s nápadmi, ako ich môžete uviesť do praxe aj u vás doma.
01 - Modified: 2023-09-08 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Recepty na dlhovekosť. Ako prekabátiť čas a zostať mladý
02 - Modified: 2023-04-06 05:30:00 - Feat.: 0 - Title: Tajomstvo chudnutia, dlhovekosti a zdravia stojí na týchto pilieroch. V čom nás porážajú Taliani či Japonci?
03 - Modified: 2023-02-20 09:21:50 - Feat.: 0 - Title: Trvalo schudnúť? Stačia dve jedlá denne a po pár dňoch už hlad cítiť nebudete, odkazuje diabetologička
04 - Modified: 2023-12-23 12:00:00 - Feat.: 0 - Title: Koľkých rokov sa môžeme dožiť? Čo hovoria odborníci a štúdie o predlžovaní života
01 - Modified: 2024-09-28 22:00:00 - Feat.: - Title: Zostávajú už len 2 dni! Zmeňte svoju zdravotnú poisťovňu jednoducho online
02 - Modified: 2024-09-28 11:00:00 - Feat.: - Title: Domáci relaxačný kúpeľ: Ktorá ingrediencia omladí pokožku, spáli tuky či podporí dobrú náladu?
03 - Modified: 2024-09-27 22:00:00 - Feat.: - Title: Zmeňte svoju zdravotnú poisťovňu jednoducho a rýchlo
04 - Modified: 2024-09-25 22:00:00 - Feat.: - Title: Odborníčka: Zimní plavci umierajú častejšie na mozgové príhody a infarkty, len sa o tom veľmi nehovorí
05 - Modified: 2024-09-23 22:00:00 - Feat.: - Title: Ako zlepšiť duševnú pohodu, zvýšiť energiu a konečne sa dobre vyspať
