Pixabay (Ilustračná snímka)
StoryEditorPoloha v spánku prezradí váš zdravotný stav. Tu je päť typov, ktorý ste vy?
Spánok je doping. Počas neho ste uvoľnení a vaše telo aj duša regenerujú. Spôsob, akým odpočívate, napovie všeličo o vašej povahe, ale aj zdravotnom stave. Aká spánková poloha je pre vás najlepšia? A čo o vás váš spánok vypovedá?
Kultúra spánku sa vyvíjala po stáročia. Naši predkovia spali na kožušinách, rohožiach či na slame, o dnešných pohodlných posteliach si mohli nechať iba snívať.
Čo bolo však podstatné, ich spánkový rytmus sa odohrával v dvoch etapách. Prvá trvala do polnoci, potom nasledovala „bdelá pauza“ spojená s modlitbou, domácimi prácami, čítaním či sexuálnymi radovánkami. Zaspať na druhýkrát nebol problém a väčšina z nich spala až do rána.
Za spôsob, akým spíme dnes, vďačíme priemyselnej revolúcii. V 19. storočí mnoho ľud...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-02-24 10:54:40 - Feat.: 0 - Title: „Zdravé“ hygienické návyky, ktoré vám v skutočnosti škodia
02 - Modified: 2022-02-21 12:02:42 - Feat.: 0 - Title: Päť chýb, ktorými na toalete škodíte svojmu zdraviu. Možno ich robíte aj vy
03 - Modified: 2022-02-05 15:07:39 - Feat.: 0 - Title: Zvláštne spôsoby, ktorými môže výška ovplyvniť váš zdravotný stav
04 - Modified: 2022-02-04 14:15:44 - Feat.: 0 - Title: Sedem rád, ako dobre spať. Cez víkend to nedoženiete, len si škodíte, varuje lekárka
01 - Modified: 2024-05-15 22:00:00 - Feat.: - Title: Zhoršil sa vám náhle sluch? Upaľujte k lekárovi, väčšina problémov sa dá riešiť, keď sa začne včas
02 - Modified: 2024-05-15 13:12:54 - Feat.: - Title: Až 4 milióny Slovákov užívajú výživové doplnky, podľa odborníka by nemali nahrádzať pestrú stravu
03 - Modified: 2024-05-14 13:27:11 - Feat.: - Title: Vedci odhalili optimálny denný pomer sedenia, státia, spánku a pohybu
04 - Modified: 2024-05-16 06:00:00 - Feat.: - Title: Vstaňte ráno o hodinu skôr. Podľa vedcov to má vplyv najmä na vaše psychické zdravie, takto to funguje...
05 - Modified: 2024-05-11 08:29:39 - Feat.: - Title: Trpíte závratmi? Prezradíme vám, ako sa môžete zbaviť točenia hlavy
