Na libido vplývajú hormóny, stres no aj starosti bežných dní. A hoci sa to ťažko priznáva, no ani vek nie je práve zanedbateľný.
Začnite stravou
Je dokázané, že aj strava zohráva v prípade libida nemalú úlohu. Nie nadarmo sa hovorí aj o afrodiziakách, ktoré dokážu s libidom urobiť hotové zázraky. Avokádo, banán, chilli, ale aj horká čokoláda by na vašich tanieroch nemali chýbať. Výsledky v posteli oceníte tak vy, ako aj váš partner.
Verte bylinkám
Nič nefunguje? Sexuálny život sa vám rúca ako domček z karát? Dôverujte sile bylín. Príroda je mocná čarodejnica a dokáže si poradiť s čímkoľvek. Aj s nízkym libidom. Váš sexuálny apetít podporí ženšen, maca, ale aj gingko biloba. Nevplývajú však len na chuť na sex, ale aj na správnu funkciu a prekrvenie pohlavných orgánov.
Nepreháňajte to s alkoholom
Dať si pohár dobrého vína k večeri na uvoľnenie a zbavenie sa istých zábran vám určite pomôže. No pri tomto množstve by ste mali aj zostať. Príliš veľa alkoholu totiž vášmu libidu a v konečnom dôsledku ani výkonu neprospeje. Navyše, ak to s alkoholom preženiete, aj cesta k orgazmu bude oveľa kľukatejšia a v niektorých prípadoch až nemožná.
Stop cigaretám
Je vedecky dokázané, že silným fajčiarom sa vrátila chuť na sex, keď skončili s touto svojou neresťou. Mimochodom, cigarety nepôsobia negatívne len na samotného fajčiara, ale aj na jeho partnera. Tomu prirodzene libido klesá aj z dôvodu, že mu vadí zápach cigariet, ktorý žiadny fajčiar nemôže len tak jednoducho prebiť.
Dostatok spánku
Nedostatok spánku ide ruka v ruke s nedostatkom energie a posledné, na čo máte chuť je venovať svoj čas sexuálnym hrám s partnerom. To by určite potvrdili tak rodičia malých ratolestí, ale aj ľudia, ktorí príliš veľa pracujú. Dbajte na dostatočný a kvalitný spánok. navyše, ak s partnerom budete odchádzať do postele spoločne, budete mať aj oveľa väčší priestor na intímnosti.
Vytvorte napätie – sexuálne
A čo tak chuti na sex trošku pomôcť? Začnite s predohrou už počas dňa keď ste obaja v práci. Pošlite vášmu partnerovi šteklivú správu, alebo trebárs link na sexi spodné prádlo, ktoré ste si práve pridali do košíka v e-shope. Kým prídete domov, libido bude fungovať presne tak, ako potrebujete na to, aby ste so svojou polovičkou zažili intenzívny sexuálny zážitok.
